کودکان در محدوده سنی ۳۴ تا ۳۶ ماه به طور معمول در طی خواب خود تغییرات مختلفی را تجربه می‌کنند. الگوی خواب کودکان در این سنین بیشتر به الگوی والدین نزدیک می‌شود. خواب کودکان در این دوره به میزان زیادی به ویژگی‌ها و نیاز‌های فردی کودک …

کودکان در محدوده سنی ۳۴ تا ۳۶ ماه به طور معمول در طی خواب خود تغییرات مختلفی را تجربه می‌کنند. الگوی خواب کودکان در این سنین بیشتر به الگوی والدین نزدیک می‌شود. خواب کودکان در این دوره به میزان زیادی به ویژگی‌ها و نیاز‌های فردی کودک …

کودکان در محدوده سنی ۳۴ تا ۳۶ ماه به طور معمول در طی خواب خود تغییرات مختلفی را تجربه می‌کنند. الگوی خواب کودکان در این سنین بیشتر به الگوی والدین نزدیک می‌شود. خواب کودکان در این دوره به میزان زیادی به ویژگی‌ها و نیاز‌های فردی کودک …

خواب کودکان در دوره ۳۱ الی ۳۳ ماهگی می‌تواند نسبت به دوره‌های قبلی با تغییراتی همراه باشد. در این دوره کودکان تازه درحال یادگیری الگو‌های خواب منظم هستند و تحولات فیزیکی و شخصیتی آن‌ها نیز بر این موضوع تأثیرگذار می‌باشد. …

خواب کودکان در دوره ۳۱ الی ۳۳ ماهگی می‌تواند نسبت به دوره‌های قبلی با تغییراتی همراه باشد. در این دوره کودکان تازه درحال یادگیری الگو‌های خواب منظم هستند و تحولات فیزیکی و شخصیتی آن‌ها نیز بر این موضوع تأثیرگذار می‌باشد. …

خواب کودکان در دوره ۳۱ الی ۳۳ ماهگی می‌تواند نسبت به دوره‌های قبلی با تغییراتی همراه باشد. در این دوره کودکان تازه درحال یادگیری الگو‌های خواب منظم هستند و تحولات فیزیکی و شخصیتی آن‌ها نیز بر این موضوع تأثیرگذار می‌باشد. …

خواب کودکان در دوره ۲۸ تا ۳۰ ماهگی می‌تواند متنوع باشد اما در این دوره تعداد ساعت‌های خواب کمتر از مراحل اولیه زندگی کودک است. این تعداد ساعات می‌تواند در هر کودک متفاوت باشد و به عواملی مانند نیاز‌های فیزیکی …

خواب کودکان در دوره ۲۸ تا ۳۰ ماهگی می‌تواند متنوع باشد اما در این دوره تعداد ساعت‌های خواب کمتر از مراحل اولیه زندگی کودک است. این تعداد ساعات می‌تواند در هر کودک متفاوت باشد و به عواملی مانند نیاز‌های فیزیکی …

خواب کودکان در دوره ۲۸ تا ۳۰ ماهگی می‌تواند متنوع باشد اما در این دوره تعداد ساعت‌های خواب کمتر از مراحل اولیه زندگی کودک است. این تعداد ساعات می‌تواند در هر کودک متفاوت باشد و به عواملی مانند نیاز‌های فیزیکی …

کودک در این سن نیز نیازمند خواب مناسب و کافی است. اما در طول این سنین ممکن است ساعات خواب میان کودکان متفاوت باشد و هر کودک نیازمند خواب موردنیاز خود باشد. در این رده سنی ممکن است برخی از کودکان نیازمند خواب کمتری باشند و … 

کودک در این سن نیز نیازمند خواب مناسب و کافی است. اما در طول این سنین ممکن است ساعات خواب میان کودکان متفاوت باشد و هر کودک نیازمند خواب موردنیاز خود باشد. در این رده سنی ممکن است برخی از کودکان نیازمند خواب کمتری باشند و … 

کودک در این سن نیز نیازمند خواب مناسب و کافی است. اما در طول این سنین ممکن است ساعات خواب میان کودکان متفاوت باشد و هر کودک نیازمند خواب موردنیاز خود باشد. در این رده سنی ممکن است برخی از کودکان نیازمند خواب کمتری باشند و … 

خواب کودکان در رده سنی ۲۱ تا ۲۴ ماهگی از مهم‌ترین مراحل رشد کودکان می‌باشد در این مرحله معمولاً کودکان تغییرات بسیار زیادی در خواب خود تجربه خواهند کرد. تنطیم خواب کودک در این دوره می‌تواند سخت باشد زیرا …

خواب کودکان در رده سنی ۲۱ تا ۲۴ ماهگی از مهم‌ترین مراحل رشد کودکان می‌باشد در این مرحله معمولاً کودکان تغییرات بسیار زیادی در خواب خود تجربه خواهند کرد. تنطیم خواب کودک در این دوره می‌تواند سخت باشد زیرا …

خواب کودکان در رده سنی ۲۱ تا ۲۴ ماهگی از مهم‌ترین مراحل رشد کودکان می‌باشد در این مرحله معمولاً کودکان تغییرات بسیار زیادی در خواب خود تجربه خواهند کرد. تنطیم خواب کودک در این دوره می‌تواند سخت باشد زیرا …

خواب کودکان در رده سنی ۲۱ تا ۲۴ ماهگی از مهم‌ترین مراحل رشد کودکان می‌باشد در این مرحله معمولاً کودکان تغییرات بسیار زیادی در خواب خود تجربه خواهند کرد. تنطیم خواب کودک در این دوره می‌تواند سخت باشد زیرا …

اگر کودک شما هنوز از یک آرام بخش برای به خواب رفتن استفاده می‌کند، خوب است. کنار گذاشتن آن ممکن است به مشکلات عمده خواب منجر شود. اگر کودک شما برای مدت طولانی از یک آرام بخش استفاده می‌کند، بهتر است تا ۳ و یا ۴ سالگی طبق دستور پزشک به استفاده از آن ادامه دهد. …

در ۱۹ ماهگی، کودک شما احتمالا روزی یک چرت می‌زند. زمان چرت زدن را درست بعد از ناهار شروع کنید و مطمئن شوید که خودتان یک برنامه خواب کوتاه دارید که شبیه به برنامه خواب کودک است، …

بین ۱۸ تا ۲۳ ماهگی، کودکان معمولا ۹ تا ۱۲ ساعت در طول شب و ۱/۵ تا ۳ ساعت در طول روز می‌خوابند. در این سن کودک شما احتمالا روزانه یک چرت می‌زند. بهترین زمان چرت زدن حدود ساعت ۱۲:۳۰ ـ ۱۳:۰۰ بعد از ظهر، درست بعد از ناهار است. …

آیا کودک شما هنوز هم وقتی در طول شب از خواب بیدار می‌شود، نیاز دارد که از او پرستاری کنید یا یک بطری شیر داشته باشد؟ اگر او این کار را انجام دهد، احتمالا با یک بطری به خواب می‌رود. در حدود ۱۷ ماهگی، قطعا می‌توانید بطری او را در زمان خواب از او جدا کنید. …

توسعه عادات خواب سالم، مانند بسیاری از روال‌های رفتاری، برای شروع از سنین پایین مهم است. هرچه سن فرزند بالاتر می‌رود، انجام برخی از این تغییرات سخت‌تر می‌شود. به عنوان مثال، …

در جایی بین ۱۲ تا ۱۸ ماه، اغلب کودکان کم سن و سال به تنها یک چرت زدن در روز روی می‌آورند. برای اینکه به کودکتان کمک کنید هر روز یک چرت بزند، برنامه‌ای تنظیم کنید تا درست بعد از ناهار چرت بزند. …

استفاده از یک شی متحرک برای زمان خواب و چرت برای کودک ۱۴ ماهه می‌تواند به روند آرام کردن کودک شما کمک کند و به او بفهماند که وقت خواب است. حالا که او به اندازه کافی بزرگ شده است، یک اسباب بازی کوچک یا پتوی مورد علاقه خودش …

کودک شما احتمالا در این لحظه در حال راه رفتن یا نزدیک شدن به آن است. نقاط عطف رشد می‌توانند الگوهای خواب را تحت تاثیر قرار دهند، بنابراین ممکن است با رسیدن به این نقاط عطف معمو، تغییراتی را در خواب او مشاهده کنید. …

کودک شما حالا رسما یک کودک نوپاست! در سن ۱۲ ماهگی، کودکان کوچک قطعا می‌توانند در طول شب بخوابند و نیاز به هیچ تغذیه‌ای در طول شب ندارند. کودکی با جهش‌های بزرگ در زبان و راه رفتن، تغییرات رشدی متعددی را به همراه دارد. …

برخی از خانواده‌ها می‌گویند که فرزندشان در این زمان (بین ۹ تا ۱۲ ماه) دوباره بیداری‌های شبانه را تجربه می‌کند. بدانید که الگوهای خواب همیشه در حال تغییر هستند و بهترین کاری که می‌توانید در پاسخ به تکرار بیداری‌های شبانه انجام دهید …

در این مرحله، کودک ۱۰ ماهه شما احتمالا می‌خواهد بایستد. این کار می تواند زمان خواب، مقاومت در برابر خواب و یا بیدار شدن در شب را به چالش بکشد! اگر کودک شما می‌خواهد در گهواره اش بایستد، مطمئن شوید که می‌داند چگونه بنشیند و به خواب برگردد. اگر مهارت انجام این کار را به تنهایی ندارد …

تا ۹ ماهگی، کودک شما احتمالا به دو چرت در روز (یکی در ساعت ۹ یا ۹:۳۰ صبح و دیگری در ساعت ۲ یا ۲:۳۰ بعد از ظهر) نیاز خواهد داشت. در سن ۹ ماهگی، نوزادان قطعا می‌توانند در طول شب بخوابند و دیگر نیازی به تغذیه شبانه ندارند. در این سن کودک شما توانایی چهار دست و پا راه رفتن …

هم اکنون زمان آن رسیده است که به طور خاص در مورد چگونگی به خواب رفتن کودک ۸ ماهه خود در زمان خواب فکر کنید. کمک به او برای یادگیری به خواب رفتن به تنهایی در زمان خواب (حتی بدون داشتن یک بزرگسال در اتاق) می‌تواند به او کمک کند تا خواب شبانه طولانی‌تری داشته و در مجموع خواب بهتری تجربه کند. …

در ۷ ماهگی، نوزادان می‌توانند شب‌ها به مدت طولانی بخوابند و برخی از آنها می‌توانند به طور مداوم به مدت ۱۰ تا ۱۲ ساعت بخوابند. اگر کودک خردسال شما اکنون در حال بالا کشیدن خود و ایستادن در گهواره است، وقت آن است که اسباب بازی های آویزان را بردارید تا او را در امان نگه دارید. …

همه کودکان در طول شب به طور طبیعی بیدار می‌شوند اما همه کودکان نمی‌دانند که چگونه خودشان به خواب بروند. مهارت آرامش‌بخشی در زمان شروع خواب شبانه معمولا در طول شب تعمیم پیدا می‌کند. …

کودک شما در این سن احتمالا توانایی غلت خوردن دارد. وقتی شروع به غلتیدن روی شکمش می‌کند، هیچ راهی برای نگه داشتن او روی پشتش وجود ندارد. از این رو حتما هنگام خواب او را به پشت بخوابانید و هر نوع اسباب بازی یا رختخواب شل را از او دور کنید. …

مدت زمان خواب در ۴ ماهگی، مشابه ۳ ماهگی یعنی در حدود ۱۱ تا ۱۵ ساعت در طول ۲۴ ساعت است. کودکان در ۴ ماهگی اغلب ۳ تا ۴ بار در روز چرت می‌زنند که هر کدام حدود ۲ ساعت پس از آخرین بیدار شدن است. با این حال برخی از کودکان دو چرت کوتاه‌تر خواهند داشت …

کودکان در ۳ ماهگی می‌توانند شب‌ها برای مدت طولانی‌تری بخوابند. اولین چرت او احتمالا حدود ۲ ساعت پس از آخرین خواب آغاز می‌شود. همچنین اگر تابه حال این کار را انجام نداده‌اید، این زمان خوبی برای شروع یک برنامه خواب است که به سمت …

کودک شما در حال گذار از الگوهای خواب نوزادی یعنی دوره‌های کوتاه در طول شبانه روز به خوابیدن‌های طولانی مدت است. در این مرحله کودک باید در طول روز به طور مداوم بیدار باشد و تنها چندین نوبت چرت در طول روز بزند. …

اول از همه اینکه قدم نو رسیده مبارک! انتظار داشته باشید که نوزاد شما در بازه‌هایی از ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت در طول شبانه روز بخوابد. دوره‌های خواب او تا حد زیادی ناشی از گرسنگی است، به‌طوری‌ که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، نسبت به نوزادانی که…