خواب نوزاد در ۱۵ ماهگی

انتظار چه چیزی را داشته باشیم؟

در جایی بین ۱۲ تا ۱۸ ماه، اغلب کودکان کم سن و سال به تنها ۱ چرت زدن در روز روی می آورند. برای اینکه به کودکتان کمک کنید هر روز یک چرت بزند، برنامه ای تنظیم کنید تا درست بعد از ناهار چرت بزند. شما می توانید ناهار را برای چند روز یا حتی چند هفته زودتر میل کنید، سپس هر چند روز یک بار آن را کمی دیرتر میل کنید تا چرت او در حدود ساعت ۱۲:۳۰ یا ۱ بعد از ظهر آغاز شود. در حالی که او در حال انتقال است، کاملا طبیعی است که او در برخی روزها به ۱ چرت و در برخی روزها به ۲ چرت نیاز داشته باشد.

روتین خواب در سن ۱۵ ماهگی

کودکان نوپا در حدود ۱۵ ماهگی به طور متوسط ۱۱ تا ۱۴ ساعت در هر دوره ۲۴ ساعته می خوابند. اگر فکر می کنید کودک نوپای شما بیش از حد می خوابد و علی رغم خواب زیاد در طول روز کاملا خواب آلود است، حتما با پزشک خود تماس بگیرید و یا جهت تشخیص و درمان به کلینیک تست خواب در قزوین مراجعه نمایید. به طور مشابه، اگر می توانید بگویید که کودک شما خواب کافی ندارد یا کیفیت خواب ضعیفی دارد (مثلا به طور مکرر بیدار می شود یا خروپف می کند) با پزشک او تماس بگیرید. بدانید که کودکان نوپا، هرچه بیشتر بخوابند، بهتر می خوابند. 

همچنین، هنگامی که کودکان نوپا خواب کافی ندارند، ممکن است بیش از حد فعال باشند و به جای به خواب رفتن آسان، زمان بیشتری برای به خواب رفتن نیاز داشته باشند.

به خواب رفتن نوزادان ۱۵ ماهه

همانطور که گفته شد هرچه کودک نوپای شما بیشتر بخوابد، بهتر خواهد خوابید. و آن هایی که می توانند به تنهایی در زمان خواب به خواب بروند، معمولا بهتر می خوابند. اگر کودک شما هنوز نیاز دارد که درست قبل از خواب غذا بخورد، وقت آن است که غذا را به قبل از برنامه خواب منتقل کنید و یا اینکه این غذا را به عنوان یک میان وعده میل کند. 

این موضوع به خصوص در مورد کودکان نوپایی که به محدوده سنی ۱۵ تا ۱۷ ماه نزدیک تر هستند صدق می کند. بنابراین اگر کودک شما حدود ۱۵ ماهه است، زمان آن رسیده است که به تغییر زمان غذا کودکتان فکر کنید.

با حرکت دادن غذا به قبل از برنامه خواب و حتی خارج از اتاق خواب این تغییر را شروع کنید. برای یک کودک نوپای بزرگتر، ممکن است بتوانید به سادگی بطری یا زمان صرف شده برای یک میان وعده را تغییر دهید. اگر این مقدار برای کودک شما زیاد است، مقدار غذایی که به او می دهید را در حدود ۳۰ تا ۶۰ گرم طی ۱ تا ۲ شب؛ یا چند دقیقه در هر ۱ – ۲ شب کاهش دهید تا زمانی که او در این تایم اصلا غذا نخواهد. شاید چند شب اول که به خواب می رود کمی سخت باشد اما به آن پایبند باشید! با همه این تغییرات، مقاومت هایی صورت می گیرد، اما او از این مقاومت ها جان سالم به در خواهد برد!

مدت خواب نوزاد ۱۵ ماهه

کودکان نوپا در حدود ۱۵ ماهگی به طور متوسط ۱۱ تا ۱۴ ساعت در هر دوره ۲۴ ساعته می خوابند. اگر فکر می کنید کودک نوپای شما بیش از حد می خوابد و علی رغم خواب زیاد در طول روز کاملا خواب آلود است، حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

خواب‌ های شبانه کودک ۱۵ ماهه

❓ آیا کودک نوپای شما هنوز در طول شب بیش از حد بیدار است؟

فکر کردن به این که کودک شما چگونه در زمان خواب به خواب می رود، به شما کمک می کند تا خواب شبانه او را تنظیم کنید. به عنوان مثال، اگر کودک شما همیشه در زمان خواب از یک عامل آرامبخش برای به خواب رفتن استفاده می کند، باید از همان آرامبخش برای بازگشت به خواب استفاده کنید.

 این بدان معنی است که شما می خواهید مطمئن شوید که آیا کودک شما می داند که چگونه از حالت کاملا بیدار به خواب کامل برود بدون اینکه حتی یک فرد بالغ در اتاق باشد. یک راه دیگر این است که مطمئن شوید محیط او در طول شب با محیط او در زمان خواب یکسان است. بنابراین، اگر او پتوی مورد علاقه خود را در زمان خواب دارد، مطمئن شوید که کل شب به آن دسترسی دارد.

 همچنین دقت کنید که او از خواب بیدار نشود زیرا از نظر جسمی ناراحت است. اگر شنیدید که او خروپف می کند، اگر به نظر می رسد که او سخت برای نفس کشیدن تلاش می کند که ممکن است به آپنه تنفسی دچار باشد، یا اگر فکر می کنید که او چیزی شبیه سرماخوردگی دارد، حتما با شماره ۳۳۲۴۴۶۹۲ تماس بگیرید.

خانواده و محیط زندگی کودک

کودک نوپای ۱۵ ماهه شما احتمالا تا به الان مهارت های زیادی کسب کرده است. مثل اولین قدم ها و اولین کلماتش! نقاط عطف معمول رشد قطعا می توانند بر خواب تاثیر بگذارند. ثابت نگه داشتن برنامه روزانه به این تغییرات تکاملی کمک خواهد کرد. همچنین، کودک شما اکنون به اندازه کافی بزرگ شده است که یک پتو یا اسباب بازی در گهواره خود داشته باشد. استفاده از پتوی مخصوص یا اسباب بازی مناسب با سن در طول برنامه خواب می تواند یک انتقال مفید برای او در هنگام خواب باشد.