خواب نوزاد در ۱۷ ماهگی

انتظار چه چیزی را داشته باشیم؟

آیا کودک شما هنوز هم وقتی در طول شب از خواب بیدار می شود، نیاز دارد که از او پرستاری کنید یا یک شیشه شیر داشته باشد؟ اگر او این کار را انجام دهد، احتمالا با یک شیشه شیر به خواب می رود.

در حدود ۱۷ ماهگی، قطعا می توانید بطری او را در زمان خواب از او جدا کنید. ابتدا سعی کنید قبل از شروع برنامه خواب، بطری را به سمت دیگر حرکت دهید. سپس می توانید مقدار مصرف او قبل از خواب را در حدود ۶۰ گرم طی یک تا دو روز کاهش دهید. شما می توانید بطری عصرانه او را با یک میان وعده کوچک زمان خواب مانند پنیر یا ماست جایگزین کنید. کمک به یادگیری بخواب رفتن؛ کمک زیادی به او در خوابیدن در طول شب خواهد کرد.

 

روتین خواب در سن ۱۷ ماهگی

کودکان نوپا در حدود ۱۳ ماهگی به طور متوسط ۱۱ تا ۱۴ ساعت در هر دوره ۲۴ ساعته می خوابند. اگر فکر می کنید کودک نوپای شما بیش از حد می خوابد و علی رغم خواب زیاد در طول روز کاملا خواب آلود است، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. به طور مشابه، اگر می توانید بگویید که کودک شما خواب کافی ندارد یا کیفیت خواب ضعیفی دارد (مثلا به طور مکرر بیدار می شود یا خروپف می کند) با پزشک تماس بگیرید. بدانید که کودکان نوپا، هرچه بیشتر بخوابند، بهتر می خوابند. 

همچنین، هنگامی که کودکان نوپا خواب کافی ندارند، ممکن است بیش از حد فعال باشند و به جای به خواب رفتن آسان، زمان بیشتری برای به خواب رفتن نیاز داشته باشند.

 

به خواب رفتن کودک ۱۷ ماهه

هرچه کودک نوپای شما بیشتر بخوابد، بهتر خواهد خوابید. و آن هایی که می توانند به تنهایی در زمان خواب به خواب بروند، معمولا بهتر می خوابند.

اگر کودک شما هنوز نیاز دارد که درست قبل از خواب غذا بخورد، وقت آن است که غذا را به قبل از برنامه خواب منتقل کنید و یا اینکه این غذا را برای یک میان وعده میل کند. 

این موضوع به خصوص در مورد کودکان نوپایی که به محدوده سنی ۱۵ تا ۱۷ ماه نزدیک تر هستند صدق می کند. بنابراین اگر کودک شما حدود ۱۷ ماهه است، زمان آن رسیده است  که به تغییر زمان غذای کودکتان فکر کنید. اگر یک کودک نوپای بزرگ تر دارید،زمان آن رسیده است که این تغییر را شروع کنید.

با حرکت دادن غذا به قبل از برنامه خواب و حتی خارج از اتاق خواب این تغییر را شروع کنید. برای یک کودک نوپای بزرگتر، ممکن است بتوانید به سادگی بطری یا زمان صرف شده برای یک میان وعده را تغییر دهید. اگر این مقدار برای کودک شما زیاد است، مقدار غذایی که به او می دهید را در حدود ۳۰ تا ۶۰ گرم طی ۱ تا ۲ شب؛ یا چند دقیقه در هر ۱ – ۲ شب کاهش دهید تا زمانی که او در این تایم اصلا غذا نخواهد. شاید چند شب اول که به خواب می رود کمی سخت باشد اما به آن پایبند باشید! با همه این تغییرات، مقاومت هایی صورت می گیرد، اما او از این مقاومت ها جان سالم به در خواهد برد!

 

مدت خواب کودکان در سنین ۱۷ ماهگی

کودکان نوپا در حدود ۱۷ ماهگی به طور متوسط ۱۱ تا ۱۴ ساعت در هر دوره ۲۴ ساعته می خوابند. اگر فکر می کنید کودک نوپای شما بیش از حد می خوابد و علی رغم خواب زیاد در طول روز کاملا خواب آلود است، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. به طور مشابه، اگر می توانید بگویید که کودک شما خواب کافی ندارد یا کیفیت خواب ضعیفی دارد (مثلا به طور مکرر بیدار می شود دارای بی خوابی است یا خروپف می کند) با مرکز تست خواب در قزوین تماس بگیرید. بدانید که کودکان نوپا، هرچه بیشتر بخوابند، بهتر می خوابند. 

همچنین، هنگامی که کودکان نوپا خواب کافی ندارند، ممکن است بیش از حد فعال باشند و به جای به خواب رفتن آسان، زمان بیشتری برای به خواب رفتن نیاز داشته باشند.

 

خواب‌ های شبانه نوزاد ۱۷ ماهه

 

❓ آیا کودک نوپای شما هنوز در طول شب بیدار می شود؟

فکر کردن به این که کودک شما چگونه در زمان خواب به خواب می رود، به شما کمک می کند تا خواب شبانه او را تنظیم کنید.

به عنوان مثال…

اگر کودک شما همیشه در زمان خواب از یک عامل آرامبخش برای به خواب رفتن استفاده می کند، باید از همان آرامبخش برای بازگشت به خواب مجدد استفاده کنید.

این بدان معنی است که شما می خواهید مطمئن شوید که آیا کودک شما می داند که چگونه از حالت کاملا بیدار به خواب کامل برود بدون اینکه حتی یک فرد بالغ در اتاق او باشد. یک راه دیگر این است که مطمئن شوید محیط او در طول شب با محیط او در زمان خواب یکسان است. بنابراین، اگر او پتوی مورد علاقه خود را در زمان خواب دارد، مطمئن شوید که کل شب به آن دسترسی دارد.

 

 همچنین دقت کنید که او از خواب بیدار نشود زیرا از نظر جسمی ناراحت است. اگر شنیدید که او خروپف می کند، اگر به نظر می رسد که او سخت برای نفس کشیدن تلاش می کند، یا اگر فکر می کنید که او چیزی شبیه سرماخوردگی دارد، حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

 

چرت زدن در ‍۱۷ ماهگی

بین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی، بچه های کوچک به سمت تنها ۱ چرت زدن در روز حرکت می کنند. هنگامی که آن ها از ۲ چرت زدن به ۱ چرت زدن در روز می رسند، معمول است تعداد چرت زدن بچه های کوچک تر بالا و پایین شود.

گاهی اوقات به ۲ چرت زدن نیاز دارند و روز دیگر با یک چرت زدن مشکلی ندارند.

وقتی بچه ها در روز یک چرت می زنند، معمولا از حدود ساعت ۱ بعد از ظهر شروع می شود و ۲ تا ۳ ساعت طول می کشد. چند کار هست که می توانید انجام دهید تا به او کمک کنید تا به یک چرت در روز برسد. ابتدا سعی کنید بعد از ناهار چرت بزنید. شما می توانید ناهار را هرچه زودتر شروع کنید، سپس طی دو یا سه روز حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را ادامه دهید تا زمانی که به یک چرت در حدود ساعت ۱ بعد از ظهر برسید. برنامه خواب کودک خود را شبیه به برنامه خواب خود نگه دارید و از او بخواهید در جایی که شب می خوابد چرت بزند. این کار به او کمک می کند تا کمی راحت تر بخوابد.

 

خانواده و محیط زندگی

کودک نوپای شما احتمالا مهارت های زیادی کسب کرده است. مثل اولین قدم ها و اولین کلماتش!

نقاط عطف معمول رشد قطعا می توانند بر خواب او تاثیر بگذارند. ثابت نگه داشتن برنامه روزانه به این تغییرات تکاملی کمک خواهد کرد. همچنین، کودک شما اکنون به اندازه کافی بزرگ شده است که یک پتو یا اسباب بازی در گهواره خود داشته باشد. استفاده از پتوی مخصوص یا اسباب بازی مناسب با سن در طول برنامه خواب می تواند یک انتقال مفید برای او در هنگام خواب باشد.