مقدمه مقاله
خروپف یکی از مشکلات شایع در خواب است که ممکن است بسیاری از افراد از آن رنج ببرند. خروپف نه تنها باعث آزار فرد و اطرافیان می شود، بلکه می تواند نشانه ای از مشکلات جدی تر سلامتی باشد.
تحقیقات اخیر نشان داده اند که خروپف مداوم می تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت قلب و عروق، به ویژه فشار خون و خطر سکته های قلبی و مغزی، داشته باشد.
در این مقاله، به بررسی اثرات خروپف بر فشار خون، سکته قلبی و مغزی پرداخته و توضیح می دهیم که چرا این موضوع باید جدی گرفته شود.
خروپف چیست و چگونه ایجاد می شود؟
خروپف از انسداد راه هوایی در خواب به وجود می آید مثل سوت زدن ، وقتی صدا از یک جای تنگ می گذرد ارتعاشاتی که در دیواره گلو ایجاد می کند، سبب خروپف می شود.
انسداد راه هوایی می تواند ناکامل یا کامل باشد.
درصورتی که انسداد کامل بیشتر از ۱۰ ثانیه طول بکشد سبب افت اکسیژن خون می شود و این مساله سبب ترشح هورمون ادرنالین و افزایش ضربان قلب و فشار خون فرد در خواب شده و این مساله احساس بیداری کوتاه در مغز می شود که فرد به این علت ناخودآگاه غلت می زند و راه هوایی را باز می کند تا بتواند نفس بکشد.
ولی افزایش ناگهانی ترشح هورمون ادرنالین سبب افزایش ناگهانی فشار خون و ضربان قلب می شود که این مساله خصوصا در افرادی که سابقه فشار خون یا بیماری های قلبی دارند می تواند منجربه سکته قلبی گردد!
در افرادی که سابقه اترواسکروز عروق مغزی یا مشکلات عروقی دیگر نیز دارند، این مساله سبب سکته مغزی خواهد شد.
بنابراین با درمان خروپف می توان از سکته قلبی و مغزی هنگام خواب جلوگیری کرد.
اثر خروپف بر فشار خون
خروپف، به ویژه اگر با آپنه خواب همراه باشد، می تواند تأثیرات جدی بر فشار خون داشته باشد. در طول خواب، هنگامی که تنفس قطع می شود، بدن به طور خودکار برای تامین اکسیژن خون افزایش فشار خون را تجربه می کند. این فشار افزایش یافته ممکن است در طول شب بارها و بارها تکرار شود و در نتیجه فشار خون بالا یا فشار خون ریوی ایجاد کند.
ارتباط خروپف و فشار خون بالا
مطالعات متعدد نشان داده اند که افرادی که خروپف می کنند و به ویژه مبتلا به آپنه خواب هستند، بیشتر در معرض خطر فشار خون بالا قرار دارند. طبق مطالعه‌ای که در American Heart Association منتشر شده است، کسانی که خروپف می کنند، به دلیل قطع مکرر تنفس و نیاز بدن به جبران کاهش اکسیژن، در معرض افزایش مداوم فشار خون قرار دارند. این وضعیت در طول زمان می تواند به فشار خون مزمن تبدیل شده و خطر بروز مشکلات قلبی را افزایش دهد.
اثر خروپف بر سکته قلبی
خروپف می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. هربار که تنفس فرد قطع می شود و سپس از سر گرفته می شود، فشار ناگهانی بر قلب وارد می شود. این وضعیت می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار وارد شده به قلب شود و در نتیجه خطر سکته قلبی را افزایش دهد.
آپنه خواب و سکته قلبی
مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به آپنه خواب بیشتر از سایرین در معرض سکته قلبی قرار دارند. در یک تحقیق که در Journal of the American College of Cardiology منتشر شد، نشان داده شد که آپنه خواب شدید می تواند موجب افزایش خطر سکته قلبی به ویژه در افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند، شود. هر بار که فرد تنفس خود را متوقف می کند، فشار اضافی بر قلب وارد می شود که می تواند به بروز سکته قلبی منجر شود.
اثر خروپف بر سکته مغزی
خروپف و آپنه خواب علاوه بر تأثیر بر فشار خون و قلب، می توانند خطر سکته مغزی را نیز افزایش دهند. قطع تنفس مکرر در طول شب می تواند موجب کمبود اکسیژن در خون شده و در نتیجه به اختلالات خون رسانی مغز منجر شود. این وضعیت می تواند باعث بروز سکته مغزی گردد.
ارتباط آپنه خواب و سکته مغزی
طبق تحقیقاتی که در Stroke Journal منتشر شده است، آپنه خواب شدید می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. این خطر به دلیل کمبود اکسیژن در طول شب و همچنین فشار زیاد بر عروق مغزی به وجود می آید.
افرادی که دچار خروپف و آپنه خواب هستند، به ویژه در سنین بالاتر، بیشتر در معرض این خطرات قرار دارند.
سوالات متداول (FAQ) تاثیرات خروپف بر انسان
سوال ۱: چرا خروپف می تواند باعث افزایش فشار خون شود؟
پاسخ: خروپف و به ویژه آپنه خواب، که باعث قطع موقت تنفس می شود، فشار ناگهانی بر قلب وارد کرده و باعث افزایش موقتی فشار خون می شود. این تغییرات می تواند در طول شب تکرار شده و باعث افزایش خطر فشار خون بالا گردد.
سوال ۲: آیا واقعا خروپف می تواند باعث سکته قلبی شود؟!
پاسخ: بله! خروپف به ویژه در صورت وجود آپنه خواب، می تواند باعث افزایش فشار بر قلب و افزایش ضربان قلب شود که در نتیجه خطر سکته قلبی را افزایش می دهد.
سوال ۳: چگونه می توان خروپف را درمان کرد؟
پاسخ: تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، خوابیدن به پهلو، اجتناب از مصرف الکل و استفاده از دستگاه CPAP می تواند به کاهش خروپف کمک کند. در برخی موارد، درمان های پزشکی یا جراحی نیز ممکن است نیاز باشد.
سوال ۴: آیا خروپف همیشه به آپنه خواب مربوط است؟
پاسخ: خیر! خروپف می تواند به دلایل مختلفی مانند شل شدن عضلات گلو یا انسداد جزئی مجرای تنفسی رخ دهد. اما اگر خروپف با توقف تنفس همراه باشد، ممکن است به آپنه خواب اشاره داشته باشد که نیاز به درمان دارد.
سوال ۵: چه کسانی بیشتر در معرض خروپف و آپنه خواب هستند؟
پاسخ: افرادی که اضافه وزن دارند، افراد مسن تر و کسانی که به طور منظم الکل مصرف می کنند، بیشتر در معرض خروپف و آپنه خواب قرار دارند.
نتیجه گیری از مقاله
خروپف، به ویژه در صورت همراه بودن با آپنه خواب، می تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت فرد داشته باشد. از افزایش فشار خون تا افزایش خطر سکته های قلبی و مغزی، این مشکل می تواند سلامت عمومی فرد را تهدید کند. توجه به درمان و پیگیری این مسئله از طریق تغییرات سبک زندگی، درمان های پزشکی و استفاده از دستگاه های خاص می تواند به کاهش خطرات ناشی از خروپف و آپنه خواب کمک کند.
بدون دیدگاه