بیخوابی

تأثیر تغییر محل خواب بر اختلالات خواب افراد بزرگسال و کودکان   مقدمه تغییر محل خواب یکی از عواملی است که می‌ تواند تأثیرات زیادی بر کیفیت خواب افراد داشته ... ادامه مطلب

مقدمه مطلب امروزه تقریبا همه‌ افراد از دستگاه‌ های دیجیتال برای انجام فعالیت‌ های مختلف استفاده می‌ کنند. با این حال، یکی از مسائلی که کمتر به آن توجه می‌ ... ادامه مطلب

تأثیر خواب آلودگی در زندگی خواب یکی از اساسی‌ ترین نیازهای انسانی است که بسیاری از فعالیت‌ ها و عملکردهای روزمره ما به کیفیت آن وابسته است. اما خواب آلودگی، ... ادامه مطلب

اختلال فاز خواب – بیداری تاخیری اختلال فاز خواب یا بیداری تاخیری یک مشکل خواب رایج در نوجوانان و جوانان است. این حالت ناشی از تغییر یا تاخیر در الگوی ... ادامه مطلب

خواب کودک و مشکلات پی در پی آن مشکلات زمان خواب می‌تواند یکی از خسته­ کننده‌ترین بخش‌های وظیفه والدین باشد. وادار کردن کودک به خوابیدن یک مشکل رایج است که ... ادامه مطلب