آیا تغییر محل خواب در اختلال خواب فرد تاثیر دارد؟
تأثیر تغییر محل خواب بر اختلالات خواب افراد بزرگسال و کودکان مقدمه تغییر محل خواب یکی از عواملی است که می تواند تأثیرات زیادی بر کیفیت خواب افراد داشته ... ادامه مطلب
آبان 1404
تاثیر تنظیم ریتم خواب و ساعت خواب شبانه در درمان اختلالات خواب
مقدمه تنظیم ریتم خواب و ساعت خواب شبانه نقش بسیار مهمی در درمان اختلالات خواب دارند. در این بخش، تاثیرات این تنظیمات را بررسی خواهیم کرد و توضیح خواهیم داد ... ادامه مطلب
پاهای بی قرار و اختلالات خواب؛ حرکات ریتمیک دوره ای در خواب
مروری کوتاه بر موضوع اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع در دنیای مدرن است که تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی افراد دارد. یکی از این اختلالات که ممکن است بسیاری ... ادامه مطلب
تاثیرات استفاده از صفحه نمایش (موبایل، تلویزیون و لپ تاپ) قبل از خواب
مقدمه مطلب امروزه تقریبا همه افراد از دستگاه های دیجیتال برای انجام فعالیت های مختلف استفاده می کنند. با این حال، یکی از مسائلی که کمتر به آن توجه می ... ادامه مطلب