انواع تست های خواب؛ تست خواب در منزل و مقایسه آن ها
مقدمه ای بر موضوع اختلالات خواب می توانند کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. از خروپف ساده تا مشکلات پیچیده تر مانند آپنه خواب یا بی ... ادامه مطلب
1404
علل مختلف اضطراب شبانه و بیداری های مکرر؛ درمان آن ها
مقدمه ای بر موضوع اضطراب شبانه و بیداری های مکرر از مشکلات رایج خواب هستند که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. این اختلالات می توانند تاثیرات منفی ... ادامه مطلب
تاثیر کم خوابی و خواب آلودگی در سبک زندگی انسان
تأثیر خواب آلودگی در زندگی خواب یکی از اساسی ترین نیازهای انسانی است که بسیاری از فعالیت ها و عملکردهای روزمره ما به کیفیت آن وابسته است. اما خواب آلودگی، ... ادامه مطلب