تست خواب چیست؟
تست خواب شبانه یک آزمایش ویژه است که پزشک شما ممکن است برای کمک به ارزیابی مشکل خواب کودک به شما توصیه کند. تست خواب شامل نظارت بر چند المان مختلف در حین خواب کودک است. مثلا این تست میزان خواب کودک را اندازه گیری می کند. همچنین تنفس، ضربان قلب، سطح اکسیژن و حرکات بدن را در طول خواب مورد بررسی قرار می دهد.
تست خواب همچنین شدت مشکل خواب کودک شما را تعیین خواهد کرد.
کودکان با علائم برخی اختلالات خواب (آپنه انسدادی خواب، اختلال حرکات متناوب اندام، نارکولپسی) برای تشخیص نیاز به تست خواب شبانه دارند. گاهی اوقات اگر کودک یا نوجوان در طول روز به شدت خواب آلود باشد نیز تست خواب توصیه می شود تا اختلال خواب بررسی شود. همچنین اگر کودکی خوابگردی داشته باشد، بررسی خواب او نیز توصیه می شود.
❓ کلینیک های تست خواب دقیقا چه کاری انجام می دهند؟
مطالعات خواب معمولا در کلینیک خواب در قزوین که هم روی بزرگسالان و هم روی کودکان مطالعاتی انجام می دهند، صورت می گیرد. کلینیک خواب باید “دوست دار کودک” باشد. از این رو مهم است که تکنسین های خواب که با کودک شما کار می کنند، تجربه انجام مطالعات خواب برروی کودکان را داشته باشند. کلینیک های خواب معمولا از والدین می خواهند که یک شب را در کنار کودک بمانند. برخی کلینیک ها به نوجوانان اجازه می دهند که تنها بماند، اما اغلب به پدر و مادر برای ماندن در کنار آن ها نیاز است و یک تخت یا صندلی برای والدین در اتاق کودک قرار داده می شود.
برخی از کلینیک ها به خانواده ها اجازه می دهند که قبل از بستری کودک از کلینیک بازدید کنند. این کار می تواند مفید باشد، به خصوص اگر کودک شما مضطرب است یا نیازهای خاصی دارد. اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر آنچه را که برای راحتی نیاز دارد، در اختیار داشته باشد. مثلا پیژامه مخصوص، بالش مخصوص، اسباب بازی، میان وعده مورد علاقه در زمان خواب و یک کتاب داستان باخود به همراه داشته باشد.
نحوه انجام تست خواب در بهترین کلینیک تست خواب دکتر خامنه پور
هنگامی که به کلینیک می رسید، یک تکنسین خواب آموزش دیده مخصوص، کودک شما را آماده بررسی های لازم می کند. این بدان معناست که آن ها تمام مانیتورها و سنسورهای مختلف را که بخشی از مطالعه خواب هستند، برروی قسمت های مختلف سر و بدن قرار خواهند داد.
هیچکدام از این سنسورها دردناک نیستند.
- سنسورهای مربوط به EEG (نوار مغز) اطلاعاتی در مورد مراحل خواب و اینکه آیا خواب مختل شده است یا خیر را به ما می دهد.
- حسگرهای موجود در بینی و دهان، جریان هوا را به داخل و خارج از ریه ها اندازه گیری می کنند.
- کمربند دور قفسه سینه تلاش تنفس را اندازه گیری می کند.
- سنسورهای EKG (نوار قلب) ضربان قلب را اندازه گیری می کند.
- یک حسگر متصل به انگشت پا (پلاس اکسیمتر) سطح اکسیژن را اندازه گیری می کند.
- مانیتور EMG (ن.ار عضله) دیگری به پاهای کودک شما متصل می شود تا حرکات پا را اندازه گیری کند.
- یک میکروفون برای تشخیص خروپف وجود خواهد داشت.
- یک دوربین فیلمبرداری به تکنسین خواب اجازه می دهد تا کودک شما را درحالی که خواب است بدون ایجاد مزاحمت تماشا کند. این دوربین هرگونه رفتار غیرعادی در طول خواب، مانند راه رفتن در خواب را ثبت می کند.
❗ مشکلات انجام تست خواب در کودکان
گاهی اوقات کودکان کوچکتر یا آنهایی که نیازهای ویژه دارند با همه مانیتورها و سیم ها، به ویژه آنهایی که در بینی و دهان هستند، مشکل دارند. اگر کودک شما سختی داشته باشد، تکنسین خواب برای رفع مشکل به شما کمک خواهد کرد. با این حال شما خود نیز می توانید با صحبت کردن با فرزندتان در مورد این فرآیند با کلماتی که او درک می کند کمک بزرگی کنید. فرزندتان را به همکاری و حفظ آرامش تشویق کنید. برای مثال می توانید با بازی با یک اسباب بازی مورد علاقه، خواندن یک داستان، خواندن لالایی یا گپ زدن حواس کودک خود را پرت کنید. بچه‌های کوچکتر ممکن است راحتتر در طول فرآیند اتصال در آغوش والدین خود بنشینند. همچنین فرزندتان را تشویق کنید که سوالاتی از پزشک خود بپرسد:
- «آیا درد دارد؟»
- «اگر مجبور باشم به دستشویی بروم چی؟»
- «آیا می توانی ببینی چه خوابی می بینم؟»
همچنین برای کودک مفید است که احساس کند تاحدی تحت کنترل است. بنابراین اجازه دهید آنها تصمیم بگیرند که ابتدا چه سنسوری به آن ها وصل شود. یا از او بخواهید ابتدا یک سنسور روی عروسک یا والدین خود قرار دهد.
برخی از کودکان وقتی مانیتورهای مختلف را با چیزهایی که می شناسند مقایسه می کنند از آن ها خوششان می آید مانند: «نبض اکسیمتر شما را شبیه یک ربات می‌کند»، «این یک سبیل پلاستیکی است که باید بچسبانید»، «این ها برچسب های امتیاز خاصی هستند که روی پاهای شما زده می شوند»
توصیه آخر
اکثر کلینیک های خواب مطالعه شبانه را در صبح زود، حدود ساعت ۶:۰۰ صبح یا ۷:۰۰ صبح به پایان می رسانند. این موضوع به شما این امکان را می دهد تا به موقع برای مدرسه یا محل کار آماده شوید. همچنین برخی از کلینیک ها به شما این امکان را می دهند که درصورت درخواست زودتر از موعد، کمی بیشتر بخوابید.
لطفا هرگونه بازخوردی درمورد تجربه خوب یا بد خود و فرزندتان با پرسنل کلینیک خواب دکتر خامنه پور را با ما درمیان بگذارید. به طور کلی نتایج یک مطالعه ظرف ۱ یا ۲ هفته در دسترس خواهد بود. پزشک فرزند شما، نتایج را با شما در میان گذاشته و در مورد برنامه درمانی تصمیم گیری خواهد کرد.
بدون دیدگاه